Как не потерять себя в декрете?
Если вы оказались в этой ситуации не стоит читать «страшилки» в интернете и искать у себя признаки постродовой депрессии. Чем заниматься женщине в декрете? Подумайте, что этот период может стать отличной возможностью для личностного роста и саморазвития.
Как же выделить время?
Правило 1.
Мне никто не помогал с ребенком, и я установила для себя правила. В первой половине дня не стираться-убираться, а выделить полчаса-час для занятий. Малыш в это время не капризничает, и удобно расположившись с ним на полу, включала обучающие видео и параллельно играла.
Правило 2.
Старайтесь чередовать домашние дела и не делать все разом. Чтобы не выматываться, не разбрасывайте вещи и выработайте привычку: “Если выходишь из комнаты обязательно захвати что-нибудь, что должно лежать в другой”. Тогда сохраняется внешний порядок и не так устаешь.
Правило3.
Чем заняться дома в декрете? Во время дневного сна ребенка посидеть одной с чашкой чая минут 10-15 в тишине и без гаджетов. После этого 30-60минут опять заниматься. Я читала и конспектировала учебную литературу по специальности. Затем отдыхала до пробуждения сына.
Правило 4.
Обязательно купите мультиварку. Она действительно экономит время. Составьте меню из блюд, которые не требует временных затрат. Вы удивитесь, сколько полноценной и вкусной еды можно приготовить. Мои рецепты можно найти тут.
Правило 5.
Попросите у мужа помощи с ребенком вечером. Конечно, после работы благоверному хочется позалипать в комп, но час времени он может поиграть в машинки-куклы с детьми. Это время также можно использовать либо для самообразования, либо для отдыха.
Правило 6.
Когда ребенок еще на ГВ, используйте время вечернего засыпания. На телефон я закачивала книги и пока укладывала спать и кормила также могла прочитать страницу-другую. Ну и хардкор – после того как уложишь спать еще пару часов я занималась (да, вот такая сильная у меня была мотивация, чтобы открыть свое дело).
Не всегда возможно получится жестко следовать таким правилам, но определив примерное благоприятное время для самообразования в декрете, используйте его с пользой! В нашем современном мире нужно быть интересной самой себе и постоянно двигаться вперед ради детей и своей семьи.
